Recette Couscous de mil Senegal
Nombre de personnes : 4
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 45 minutes
Ingrédients : 1 kg de
viande, légumes : manioc (à volonté), pommes de terre (à volonté), choux (à
volonté), carottes (à volonté), 4 tomates (fraîches et grosses), 3 oignons
(gros) , 100 g de raisins secs, 100 g de haricots (blancs), 1kg de couscous
de mil, 200 g de concentré de tomate, sel, 1 gousse d’ail, poivre, 1/4 l
huile Préparation du couscous de mil
Préparation : Couper et
laver la viande. • Chauffer l'huile et faire dorer la viande. • Ajouter
ensuite 2 oignons émincés, puis la tomate et saler. • Ajouter 2 l d'eau
environ et laisser bouillir. • Ajouter les légumes épluchés et lavés. • Piler
un oignon et la gousse d'ail et les introduire dans la marmite. • Mettre le
poivre. • Laisser cuire à feu doux jusqu'à l'obtention d'une sauce assez
consistante. Préparation du plat: • Faire bouillir les haricots blancs
préalablement trempés. • Les égoutter et les mélanger au couscous avec les
raisins secs lavés. Mélanger le tout en ajoutant un peu de sauce. • Servir le
couscous avec la sauce
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